Běhání patří mezi nejdostupnější sporty, protože k prvnímu kroku stačí opravdu málo. Tento text ukazuje, co si před startem pořídit, jak si rozvrhnout první týdny a kde se začátečníci nejčastěji přepočítají. Hodí se každému, kdo váhá, zda se do pravidelného pohybu pustit. Zároveň přináší jasný… Přečíst více →